自分は、意味のあることしかしたくない、無駄なことはしたくないという考えがある。 今まで運動をしてこなかったのは自分にとって意味のないものと思っていたからだ。 その結果が一発アウトの高血圧と糖尿病である。 運動は絶対に意味がある。 誰しもがわか…