高血圧と糖尿病になってしまった。 数字は出さないが、一発アウトみたいな数字。 一発アウトだからこそ、すぐに酒も間食も甘いものも断ち、日々の運動を始められた。 厳密には寝る前の酒、間食、仕事の際に脳への栄養として飲んでいた甘いものを断ったので、…